Jan-Albert Noordstra Personal Training

Een strakker en gezonder lijf, meer vetverbranding en een betere conditie zijn geweldig, maar vaak tijdelijk. Meer zelfvertrouwen, meer energie en een positiever zelfbeeld zijn onmisbare factoren als je op zoek bent naar blijvende verandering. Goede coaching is daarom minstens zo belangrijk als fysiek trainen. Door ook mentaal sterker te worden kom je tot de inzichten en focus om op eigen kracht je doelen te halen – ook op de lange termijn. Zodat je meer kwaliteit uit het leven haalt en een gelukkiger mens wordt.

“Je wordt niet alleen fysiek, maar ook mentaal sterker. Dit zie je terug in de rest van je leven, bijvoorbeeld op je werk en in je privéleven. Je zelfvertrouwen, wilskracht en energie zullen toenemen. Hierdoor sta je vitaler in het leven en word je een gelukkiger mens.”

Van het blog

  • 5 Tips voor een goede squat

5 Tips voor een goede squat

De squat is een van de beste oefeningen die je kunt doen. Waarschijnlijk is het ook een van de meest bekende oefeningen uit de fitness, perfect voor stevige billen en sterke bovenbenen. Er zijn 1001 variaties van, zoals de sumo [...]

Hoe is jouw verbinding?

Veruit de meesten van ons zijn de gehele dag door verbonden. Verbonden met Facebook, Twitter, Instagram, Snapchat, Google+ en andere social media. We lezen de krant op de telefoon, bekijken het weer, de laatste voetbaluitslagen en als zijn altijd op [...]

The Spirit of Running

Deze commercial, getiteld 'Break Free' en gemaakt door Eugen Merher, een student aan de Filmakademie Baden-Württemberg, vertelt het verhaal van een oudere man die op jongere leeftijd kennelijk een fanatiek hardloper was. De man zit weg te kwijnen in een verzorgingstehuis. [...]

KLAAR OM JE DOELEN WÉL TE HALEN?

IK GA ERVOOR!