9. Eet gezond.

Ja-ha, ook deze staat erbij. En ook hierover is bewezen dat wat je erin stop direct invloed heeft op hoe je je voelt. Ook weer zo’n moeilijk verhaal over hormonen enzo. Hou het er maar op dat hoe gezonder je gaat eten, des te beter je voelt. Echt waar. Natuurlijk zeg ik niet dat je nooit meer naar de Mek kunt. Maar kijk eens serieus naar wat je op een dag opeet. Wat denk je, kun je zo hier en daar ook iets laten liggen, of verruilen voor iets gezonders?

10. Doe 3 van de dingen hierboven.

Alles in deze lijst in de praktijk brengen is nogal wat. Dus probeer er eerst eens 3! Pik die dingen eruit waarvan jij denkt dat je ze eens een dagje kunt proberen en begin daar eens mee. Je zult zien dat zelfs dat al verschil maakt.

En zo zie je maar: geluk schuilt écht in de kleine dingen. En het mooiste is: deze dingen heb je allemaal zelf in de hand. Dus eigenlijk is het wel een beetje zo: geluk is een keus!

Laat even weten of je iets van deze lijst hebt geprobeerd, en hoe het je beviel. Fijn weekend!

2018-10-05T11:58:21+00:00

Laat weten wat je hiervan vindt!

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.